El reconocido terapeuta familiar, licenciado en Psicología y sexólogo clínico Bernando Stamateas dialogó con el programa Siesta Líder por LT9 sobre cómo debemos afrontar la cuarentena obligatoria que rige desde el 20 de marzo por la pandemia de coronavirus y de qué forma podemos comenzar a proyectar nuestras vidas, una vez que la situación social, económica y productiva comience a volver a la normalidad en el país.

"La incertidumbre, el no saber, es una emoción muy difícil de administrar, nosotros queremos saber", comenzó la entrevista el especialista al ser consultado sobre de qué manera padecemos el aislamiento social, preventivo y obligatorio, y sostuvo que "un poco de ansiedad es positiva pero cuando es excesiva nos enfermera".

Stamateas aconsejó armar un plan para manejar la ansiedad, pararnos en la acción para evitar el pensamiento circular en medio de esta situación de confinamiento y opinó que frente a esta realidad "lo que tenemos que saber es que acá lo que estamos ganando es la vida, es vivir".

También consideró que hay que ponerle límites a la información, ante la cataratas de noticias sobre los casos de muertos por coronavirus en el país y en el mundo, y recomendó "abrir válvulas saludables de escape" como hablar con alguien acerca de cómo estamos y cómo nos sentimos, escribir un diario, tener un proyecto y respetar los horarios de las comidas, que nos van a ayudar a afrontar mejor esta realidad una vez que la vida vuelva a la normalidad.

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