Los argentinos duermen dos horas menos que hace 50 años, según un estudio realizado por cientícos del laboratorio de Cronobiología de la Universidad Nacional de Quilmes (UNQ)-Conicet.

El estudio forma parte del proyecto "Crono Argentina", que busca conocer estadísticas sobre los hábitos de sueño en el país. "Evolucionamos como bichos diurnos, pero vamos bastante en contra de ese mandato", dijo el Dr. en Biología y divulgador científico Diego Golombek, quien lleva adelante la investigación junto a las doctoras María Juliana Leone y Marina Giménez.

Al definir la cronobiología como la disciplina que investiga "el tiempo del lado de adentro, el que tiene que ver con nuestros ritmos biológicos", Golombek agregó que en la actualidad "no hay datos fidedignos a nivel nacional sobre el sueño".

El proyecto Crono Argentina desarrolló una encuesta online -disponible en www.cronoargentina.org- con la que busca generar información estadística que cruce información sobre hábitos de sueño con datos demográcos (edad, lugar de residencia), sociológicos (estado civil, trabajo, estudios, hábitos de consumo) o de biotipo (altura, peso).

Y continuó: "Pensamos que dormir es una comodidad que uno puede descartar, y lo cierto es que no dormir a tiempo no implica solamente estar cansado, sino que cambia el estado de ánimo y uno se enferma más".

Al dormir por debajo de las ocho horas diarias recomendadas "estamos más susceptibles a las infecciones, y si vamos jugando con el ciclo de sueño, como ocurre por ejemplo en los turnos de trabajo rotativo, podemos estar en riesgo de enfermedades mayores como el cáncer", concluyó el científico.

Fuente: Télam.